Sonnenblumenkerne sind gesund, das wissen wir bereits. Sie schmecken im Brot und sind in vielerlei anderen Lebensmitteln enthalten. Um mal den üblichen Snacks zu entsagen und trotzdem naschen und knabbern zu können, zeige ich euch, wie ihr innerhalb von 10 Minuten einen gesunden Sonnenblumenkernensnack herstellen könnt.
Der Schwarze Holunder ist eines der häufigsten vorkommenden Sträucher hier in unserer Umgebung. Seine Blüten und Früchte werden seit Urzeiten von uns Menschen genutzt. Die überaus vitaminreichen Beeren wirken stärkend auf unser Immunsystem. Mit ihnen lässt sicher allerlei herstellen wie Saft, Mus, Gelee, Sirup oder gar einen leckeren Likör.
Leinsamen sind die Samen des Flachses.
Diese Samen besitzen ein kostbares Öl, welches sich positiv beim Menschen auswirkt. Flachs als Heilpflanze, als Naturheilmittel, ja so wird er gesehen. dabei wird erinnerlich wie auch äußerlich angewendet.
Einst kam der Anis aus dem Orient hinüber nach Europa. Hier wird er bereits seid vielen Jahren zu Heilzwecken verwendet. Sein enthaltenes ätherisches Öl macht ihn dabei so beliebt.
Wer kennt ihn nicht, der Klee, der die Wegeränder und die wilden Wiesen schmückt? Die Hasen und Rehe lieben ihn, aber auch für uns Menschen bringt er viel Gutes mit sich. - Mit vielen Ideen zum Selbermachen
Ja, auch diese Pflanze ist gerade fleißig am blühen und sieht doch der Kamille zum verwechseln ähnlich, daher wird sie auch oft "Die Falsche Kamille" genannt.
- Mutterkrauttinktur -