Ihr seht also, einfach mal spontan in die Natur und loslegen. Funktioniert auch ohne Rezept und bringt nicht nur guten Wintervorrat an Vitaminen, sondern einfach pure Lebensfreude.
Der Schwarze Holunder ist eines der häufigsten vorkommenden Sträucher hier in unserer Umgebung. Seine Blüten und Früchte werden seit Urzeiten von uns Menschen genutzt. Die überaus vitaminreichen Beeren wirken stärkend auf unser Immunsystem. Mit ihnen lässt sicher allerlei herstellen wie Saft, Mus, Gelee, Sirup oder gar einen leckeren Likör.